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विटामिन ए (रेटिनोल): स्रोत: डेयरी उत्पादों, अंडे, यकृत, मछली और मक्खन। हरी सब्जियां, गाजर और यकृत में पाया बीटा-कैरोटीन से शरीर द्वारा परिवर्तित किया जा सकता है। कमी: विटामिन की …